在巴西的伊塔佩马，有许多值得探索的活动和地点。海滩活动是这座城市的主要吸引力之一。伊塔佩马拥有美丽的沙滩，如梅利特海滩和塔尤海滩，海水清澈，适合游泳与日光浴。游客可以在这里享受悠闲的时光，或者参与各种水上运动，如冲浪和帆板。

当地美食也是体验伊塔佩马文化的重要部分。您可以品尝到新鲜的海鲜，例如烤鱼和虾，这些美食在当地餐馆中颇受欢迎。此外，巴西特色的巴西烤肉也不容错过，不少餐厅提供丰富的烧烤选择，让人回味无穷。

对于喜欢大自然和户外活动的人，自然保护区和徒步旅行也是不错的选择。在周边地区，有一些美丽的远足小径和自然景观，您可以欣赏到壮观的海岸线和迷人的植被。这些地方提供了与大自然亲密接触的机会，也是放松心情的理想之地。

此外，地方市场与手工艺品商店也值得一去。这里展示了当地艺术家的作品，购买一些纪念品可以让您的旅行增添特别的回忆。伊塔佩马还定期举办一些文化活动和节庆，这些都为这座城市增添了活力与魅力。

总的来说，伊塔佩马是一个可以放松心情、享受美食以及探索自然的好去处。