在巴拿马，有许多值得探索的活动和景点。巴拿马运河是这个国家最著名的地标之一。游客可以在运河的观景台观赏巨轮通过闸门的壮观场面，深刻体会这项工程的复杂与巧妙。运河附近的博物馆提供了丰富的历史信息，帮助游客了解这项伟大的工程的背景和重要性。

旧城区（Casco Viejo）是另一处必去的地方，这里融合了历史与现代。游人可以漫步在古老的街道上，欣赏到保存完好的殖民时代建筑。这里有许多餐厅和咖啡馆，适合放松和享受当地美食，也可以购买手工艺品，作为旅行纪念。

对于自然爱好者，巴拿马的热带雨林提供了无与伦比的户外体验。游客可以参加导览游，观察各种独特的动植物，体验大自然的魅力。同时，巴拿马海岸的海滩也是休闲放松的好去处，白沙滩和清澈的海水吸引了许多喜爱水上活动的游客。

此外，巴拿马城的购物和夜生活也非常丰富。这里有许多购物中心和市场，提供各种商品，从当地手工艺品到国际品牌应有尽有。夜晚时分，酒吧和夜总会让人体验到独特的巴拿马文化。

总的来说，巴拿马是个兼具历史、文化和自然美景的目的地，适合不同类型的游客前来探索。